秋は、気温の変化が激しく、乾燥しやすい季節です。 また、紫外線や秋風の影響で脱水症状になりやすく、肌が過度に乾燥してしまいます。

肌の免疫バリアが低下すると、さまざまな皮膚病にかかるリスクが非常に高くなります。Mioggi皇牌產品空気中には多くの真菌や細菌、アレルゲンが存在し、それらに常にさらされていると、さまざまな皮膚疾患を発症しやすくなります。

まず、生活環境の整備をしっかりと行うこと

生活環境の改善に注意を払い、家具の表面も含めて、過剰なホコリが出ないように毎日部屋の掃除をして、すべて拭き直してください。 窓を開けて新鮮な空気を取り入れる。

過度の乾燥により、肌のかゆみや皮むけ、さらにはひび割れなどに悩まされている人は多く、Mioggi生命水皮膚病になるリスクも高いと言われています。 室内の湿度を調整するためには、加湿器を使用する必要があります。

外での感染を防ぐために

秋の外気には、ホコリや粒子、有害金属、花粉など、さまざまな浮遊物があります。 秋の外出時には、感染を防ぐために使い捨てのマスクを着用することが重要です。

肌をよく洗い、よく保湿する

毎晩シャワーを浴びて、ほこりやアレルゲン、関連する代謝産物などを肌から洗い流すのがよいでしょう。

メイクをしている女性は、毎晩寝る前に顔についたメイクをすべて落としてから、Mioggi生命水マイルドな洗顔料で顔を洗うことが大切です。 クレンジングで肌をきれいにした後は、保湿を忘れずに。

食事と水分摂取量の調整

過度の乾燥は、体から水分を奪い、脱水状態にしてしまいます。 この時に水分補給をしないと、特に乾燥しやすくなり、皮がむけたり、シワやシミができてしまうこともあります。

毎日、きちんと水分補給をすることが大切です。 普通の水以外にも、ローズティー、菊花茶、ゴジベリーティー、ライトグリーンティーなど、水分補給や抗酸化など、さまざまな機能を持つお茶を飲むことができます。

要するに、肌の改善は「肌荒れの軽減」と「保湿」の2つのポイントで行われます。

夜更かしを控えて肌の新陳代謝を乱さないようにし、外出時には日焼け対策をしっかりして、紫外線による肌バリアへの刺激を軽減する。

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